YSK: You don't have to "clear your thoughts" to practice meditation or mindfulness.
from /r/YouShouldKnow
YSK: 瞑想やマインドフルネスを実践するのに、「思考をクリアにする」必要はありません。
YSK: 瞑想やマインドフルネスを実践するのに、「思考をクリアにする」必要はありません。
YSK: You don't have to "clear your thoughts" to practice meditation or mindfulness.
from /r/YouShouldKnow