YSK starting a workout regimen requires more mental gymnastics than physical. You need to establish mental structure to stay motivated and push through the drone of doing it every week of every year, forever.
from /r/YouShouldKnow
YSKさんが運動を始めるには、体力よりも精神的な鍛錬が必要です。モチベーションを維持するためには、精神的な構造を確立する必要がありますし、毎年毎週、永遠にやり続けるというドローンを押し通す必要があります。