YSK: If you sit at a chair for hours a day, raise the armrests (if adjustable) such that they promote your shoulders to be even and your back straight
from /r/YouShouldKnow
YSK: 1日に何時間も椅子に座っている場合は、肘掛けを高くすると、肩が均等になり、背筋が伸びるようになります。
YSK: 1日に何時間も椅子に座っている場合は、肘掛けを高くすると、肩が均等になり、背筋が伸びるようになります。
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